новости
Домой » Записи Автора: Дмитрий Покревский (страница 8)

Записи Автора: Дмитрий Покревский

Пеший поход по Португалии и Испании налегке.

24 сентября мы должны  быть в Мадриде. А  через  пару  дней выходим на пеший маршрут по Португалии и Испании. Поход проходит по пути паломников к городу Сантьяго-де-Компостела. Туда к могиле святого Иакова сходится много дорог из разных концов Европы. Мне этот маршрут интересен своим минимализмом и возможностью пешком пройти по старой Европе. Читать далее »

Первый марафон 42 км на тренировке.Текст и аудио.

Сейчас нахожусь в жутком цейтноте. Накануне отпуска много работы и  других проблем. Уже почти неделю не могу написать отчет про марафон, который пробежал на тренировке. Событие очень для меня важное. Текст готов наполовину и есть аудиозапись, которую сделал сразу после финиша. Решил объединить  часть текста и аудио в один пост. Первый марафон я увидел в Киеве в мае 2012 года. ... Читать далее »

15 причин стартовать в  триатлоне VestaBank 3sport Sprint.

15 причин стартовать в триатлоне VestaBank 3sport Sprint.

Попробую убедить моих читателей, что спринт-триатлон не так страшен, как кажется. Читая отчеты про триатлон, смотря видео я с уважением смотрел на этих крепких людей и никак себя не мог представить на их месте, хотя и хотелось. По отдельности я проезжал на велосипеде 200 км, Читать далее »

Видеоотчет про триатлон VestaBank 3sport Sprint-2013

Видеоотчет про триатлон VestaBank 3sport Sprint-2013

Пока в моей голове созревает отчет о прошедшем триатлоне VestaBank 3sport Sprint-2013 предлагаю посмотреть короткое видео, которое сделано по горячим следам. Все-таки правильный образ жизни дает поразительные результаты. Читать далее »

Где найти время для бега? 12 вариантов реальных людей.

Именно такой вопрос чаще всего возникает у желающего начать бегать. Не буду приводить свой опыт, т.к. он не показателен. Я не наемный работник и сам хозяин своему времени. Вот 12 ответов , найденных в сообществе тех, кто любит бег.(http://ru-jogging.livejournal.com/) 1.Так это же проще простого. Читать далее »

Тренировка и план на спринт-триатлон в Крылатском.

Тренировка и план на спринт-триатлон в Крылатском.

В субботу  зарегистрировался на спринт-триатлон, а во вторник уже делал первый брик. Брик это кирпич по английски или длинная тренировка в триатлоне. Я не стал сокращать дистанцию и сделал всё по максимуму. Велосипед взял горный т.к. до моего водоема надо проехать 10 км по асфальту и 1,5 км по грунтовой дороге, что для шоссейника почти непреодолимо. Почти 12  км до ... Читать далее »

Подготовка к первому триатлону – VestaBank 3sport Sprint

Подготовка к первому триатлону – VestaBank 3sport Sprint

Сразу  же после полумарафона “Осенний гром”, практически не приходя в сознание, находясь в состоянии эйфории, я зарегился на спринт-триатлон  в Крылатском. Причем доля сознания еще присутствовала, т.к. оплачивать регистрацию не стал. В последний момент рука дрогнула и  нажал крестик на страничке оплаты. Дело было в субботу днем. Весь день провел в раздумьях и изучении протокола прошлогоднего триатлона. И вот на ... Читать далее »

Владимир Матвеев. Путь от астмы до триатлона.

Удивительный рассказ Владимира Матвева о том, как имея 3 группу инвалидности, решил заняться триатлоном. “В начале не мог пробежать и 100 метров. Пульс 165 и ватные ноги.” Через три с половиной месяца Владимир принял участие в своем первом триатлоне. Это был спринт триатлон в Крылатском. “Я уверен, что каждый сможет. Ложусь спать и жду завтрашней тренировки. Я заканчиваю тренировку, и ... Читать далее »

Осенний гром 2013.

Осенний гром ворвался в мой сон неожиданно вместе с будильником в 4-53. Встал в 4-55. Принял холодный душ. Накормил ошалевшего от раннего подъема  кота. Выпил глоток вчерашнего  чая и закусил бананом. Опаздываю на автобус. Бегом на вокзал. Бежал по заспанному городу и думал, Читать далее »

Коротко о пользе коротких тренировок.

Очень часто мы думаем, что для того чтобы поменять свое тело надо много времени. Отчасти это верно. Но не стоит преувеличивать. Очень много дают короткие, но постоянные упражнения. Эти тренировки в итоге суммируются и не проходят бесследно. Я планирую сделать серию  заметок о таких упражнениях.  Подпишитесь на обновления внизу заметки, чтобы не пропустить. Для их выполнения требуется буквально пять минут. Читать далее »

Простые способы закаливания дома и на улице .
уголок-фото-и-закаливание

запись вебинара о моем опыте закаливания.

Смотреть видео