Комментарии для Фитнес после 50+

Комментарий на Рак простаты. Мой опыт лечения. от Дмитрий

Дмитрий — Wed, 17 Jan 2024 20:16:46 +0000

Да, очень интересная тема. Не думаю, что рак можно излечить полностью.

Комментарий на Как сделать закаливание привычкой от Евгений

Евгений — Fri, 19 May 2023 09:59:27 +0000

Хочу получить материалы про закаливание!

Комментарий на Как сделать закаливание привычкой от Омар

Омар — Thu, 27 Apr 2023 05:25:26 +0000

Можете отправить мне чек лист закаливания организма

Комментарий на Как сделать закаливание привычкой от Иван

Иван — Mon, 23 Jan 2023 18:14:24 +0000

Дайте пожалуйста чек-лист и календарь по закаливанию

Комментарий на Восхождение на Эльбрус в 63 года как тест здоровья. от Дмитрий Покревский

Дмитрий Покревский — Fri, 18 Jun 2021 09:47:14 +0000

Похоже на рассказ мой дед пил, курил и дожил до 90) Только в обратном смысле.

Я бы пообщался напрямую с вашим одноклассником. Вопросов много есть. Бывает индивидуальная непереносимость высоты. Бывает перетренированность. Мои тренированные знакомые (бегуны, лыжники, триатлеты) в возрасте от 25 до 40 все взошли без проблем.
Не надо умалять заслуги тренировок. Я водил группы 50+ в простые трекинги по горам с минимальным набором высоты. Видел чем отличаются люди тренированные от не тренированных.

Возраст тут не самый главный аргумент. В противном случае на Эльбрусе было очень много пенсионеров 60 и старше. Что-то я их там не видел)
Вы в горы тоже собираетесь?

Комментарий на Восхождение на Эльбрус в 63 года как тест здоровья. от Алексей

Алексей — Wed, 16 Jun 2021 19:16:58 +0000

Насчёт тренированности.
Одноклассник.
Бегает лыжные марафоны постоянно.
Выбегает 10км из 40 минут.
35 лет.
Ни грамма жира.

2 раза приезжал на Эльбрус. Акклиматизация упиралась в 4200, после чего тошнота и головные боли. Достигнутый максимум 4800 на пределе ощущений от горняшки. Повторные выходы на высоту ни к чему не приводят. 4200, потом на морально волевых.

Ничерта ему эта тренированность не дала.

Зато Вам, как человеку с горным опытом было бы уместно знать, что с возрастом горняшка переносится значительно легче и отсутствие головных болей с короткой акклиматизацией заслуга не тренировок, а 60+ лет.

Комментарий на Как изменилась моя гибкость за 30 дней растяжки от Ирина

Ирина — Sat, 10 Apr 2021 15:23:19 +0000

Здравствуйте! Мои восхищения! Вы можете поделиться сценарием релаксации? на ваших условиях
Спасибо

Комментарий на О блоге и авторе. от Олег

Олег — Fri, 09 Apr 2021 16:27:55 +0000

Комментарий на Обплыть Петропавловку или, как я стал пловцом на открытой воде от манап

манап — Fri, 26 Feb 2021 18:11:51 +0000

Хороший рассказ. Молодец мужик. А медаль вообще зачет.

Комментарий на Как лечить коксартроз ходьбой и бегом. от Анжей(Андрей)

Анжей(Андрей) — Mon, 01 Feb 2021 16:23:55 +0000

Тогда Андрея в студию:
контактные данные(ну хотя бы скайп),результаты обследований УЗИ с фото, фамилия врача(ему точно нечего скрываться),город проживания героя. Ну и еще что-нибудь для убедительности. Ну и по логике, у человека регенерирующего свои суставы, cейчас все ок с ними, можно фото с полный рост с каких-нибудь очередных соревнований.