<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес после 50+ &#187; дуатлон</title>
	<atom:link href="https://man50.ru/tag/duatlon/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://man50.ru</link>
	<description>Блог о приобретении здоровья после 50-ти.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 Nov 2024 11:23:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.0</generator>
	<item>
		<title>Моя проба сил в дуатлоне. Вело 70км и бег 15 км.</title>
		<link>https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/</link>
		<comments>https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Jul 2013 04:44:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Дмитрий Покревский]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Видео]]></category>
		<category><![CDATA[Мои тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[велосипед]]></category>
		<category><![CDATA[дуатлон]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://man50.ru/?p=1578</guid>
		<description><![CDATA[<p>В последнее время очень мало пишу новых статей на сайте. Дело в том что я сейчас изучаю курс слепого метода печати. Вот этот текст уже медленно набираю вслепую. При изучении слепой печати крайне не полезно печатать двумя пальцами. Поэтому очередную статью на сайт сделал в виде подробного видеорассказа. Это отчет о моей первой тренировке в ...</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/">Моя проба сил в дуатлоне. Вело 70км и бег 15 км.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://man50.ru">Фитнес после 50+</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<script type="text/javascript">(function(w,doc) {
if (!w.__utlWdgt ) {
    w.__utlWdgt = true;
    var d = doc, s = d.createElement('script'), g = 'getElementsByTagName';
    s.type = 'text/javascript'; s.charset='UTF-8'; s.async = true;
    s.src = ('https:' == w.location.protocol ? 'https' : 'http')  + '://w.uptolike.com/widgets/v1/uptolike.js';
    var h=d[g]('body')[0];
    h.appendChild(s);
}})(window,document);
</script>
<div style="    text-align: left;" data-lang="ru" data-url="https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/" data-background-alpha="0.0" data-buttons-color="#FFFFFF" data-counter-background-color="#ffffff" data-share-counter-size="12" data-top-button="false" data-share-counter-type="common" data-share-style="1" data-mode="share" data-follow-vk="/fitnes50" data-like-text-enable="false" data-hover-effect="scale" data-mobile-view="true" data-icon-color="#ffffff" data-orientation="horizontal" data-text-color="#000000" data-share-shape="round-rectangle" data-sn-ids="fb.vk.tw.ok." data-share-size="30" data-background-color="#ffffff" data-preview-mobile="false" data-mobile-sn-ids="fb.vk.tw.wh.ok.vb." data-pid="cmsman50ru" data-counter-background-alpha="1.0" data-following-enable="true" data-exclude-show-more="false" data-follow-yt="kpdpok" data-selection-enable="true" data-follow-fb="groups/629066663876486/" class="uptolike-buttons" ></div>
<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=https%3A%2F%2Fman50.ru%2Fnovosti%2Fmoya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=https%3A%2F%2Fman50.ru%2Fnovosti%2Fmoya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km%2F&amp;style=normal&amp;b=2" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>В последнее время очень мало пишу новых статей на сайте. Дело в том что я сейчас изучаю курс слепого метода печати. Вот этот текст уже медленно набираю вслепую. При изучении слепой печати крайне не полезно печатать двумя пальцами. Поэтому очередную статью на сайт сделал в виде подробного видеорассказа.</p>
<p>Это отчет о моей первой тренировке в стиле дуатлон &#8211; велосипед плюс бег. Рассказывать здесь ничего не буду.Смотрите видео.  Все получилось. Вело этап  отснял подробно. А вот при беге  уже было не до съемок. Поэтому тут ограничился устным рассказом. зато протестировал выносной микрофон. Получился качественный звук. Почти как в настоящем кино.</p>
<p>Кстати, напишите, пожалуйста, в комментариях как Вам нравится такой формат видео. Обычно я стараюсь делать короткие динамичные ролики. В этот раз получилось почти на полчаса. Понравилось? Или очень затянуто? Буду ждать Ваших комментариев. </p>
<p>Следующая статья будет о моих впечатлениях о марафоне  &#8220;Белые ночи &#8211; 2013 &#8220;в Питере. </p>
<p><object width="560" height="315"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/oRBghVQ2e-s?version=3&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/oRBghVQ2e-s?version=3&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<script type="text/javascript">(function(w,doc) {
if (!w.__utlWdgt ) {
    w.__utlWdgt = true;
    var d = doc, s = d.createElement('script'), g = 'getElementsByTagName';
    s.type = 'text/javascript'; s.charset='UTF-8'; s.async = true;
    s.src = ('https:' == w.location.protocol ? 'https' : 'http')  + '://w.uptolike.com/widgets/v1/uptolike.js';
    var h=d[g]('body')[0];
    h.appendChild(s);
}})(window,document);
</script>
<div style="    text-align: left;" data-lang="ru" data-url="https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/" data-background-alpha="0.0" data-buttons-color="#FFFFFF" data-counter-background-color="#ffffff" data-share-counter-size="12" data-top-button="false" data-share-counter-type="common" data-share-style="1" data-mode="share" data-follow-vk="/fitnes50" data-like-text-enable="false" data-hover-effect="scale" data-mobile-view="true" data-icon-color="#ffffff" data-orientation="horizontal" data-text-color="#000000" data-share-shape="round-rectangle" data-sn-ids="fb.vk.tw.ok." data-share-size="30" data-background-color="#ffffff" data-preview-mobile="false" data-mobile-sn-ids="fb.vk.tw.wh.ok.vb." data-pid="cmsman50ru" data-counter-background-alpha="1.0" data-following-enable="true" data-exclude-show-more="false" data-follow-yt="kpdpok" data-selection-enable="true" data-follow-fb="groups/629066663876486/" class="uptolike-buttons" ></div>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/">Моя проба сил в дуатлоне. Вело 70км и бег 15 км.</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://man50.ru">Фитнес после 50+</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://man50.ru/novosti/moya-proba-sil-v-duatlone-velo-70km-i-beg-15-km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
