Историю я бы назвала

Начну с того, что я всегда тяготела к движению, не спортсменка, но около того. Сначала хореография, затем лёгкая атлетика, позже йога и плавание. Постепенно в мою жизнь вошли соблазны и пороки: алкоголь, сладости, лень и самодовольство, которые привели меня к плачевному результату.

В октябре 2014 года я решила обследовать тазобедренный сустав, который стал беспокоить меня с нарастающей прогрессией. Снимок МРТ и диагноз повергли меня в шок! Аваскулярный некроз или говоря нормальным языком, омертвение и разрушение костной ткани головки тазобедренного сустава с последующим эндопротезированием. В слезах, соплях и с кучей лекарств я начала искать инфу о болезни и как с ней справиться.

Нашла гимнастику по Евдокименко и как одержимая стала заниматься дважды в день. Через пару месяцев наступило улучшение и возможность нормально двигаться и приступить опять к плаванию и йоге.

Вскоре судьба мне предоставила шанс попасть на тренинг к Дмитрию Покревскому “Новый Я к лету”. Ни сказав ни слова о своей болячке, на свой страх и риск присоединилась к обществу таких же как я “ждущих пинка”, где приобрела неоценимый опыт регулярных тренировок и ЗАКАЛИВАНИЯ.

С холодной водой никогда не дружила и была пытка обливаться, но, однажды испытав восторг и эйфорию холодного душа  после тренировки на разгоряченный организм, не просто привыкла, а уподобилась той подопытной крысе, что нажимает на кнопку для получения удовольствия. Теперь это моё и о простудах можно забыть.

Тренировки и холодная вода сделали своё дело и диагноз уже в этом году не подтвердился. Это можно считать чудом или врачебной ошибкой, мне важнее результат.

       Питание тоже занимает одно из главных мест в восстановлении здоровья, перейду к теме сыроедения, в которой я уже давно, но косность мышления, скептицизм мешали включиться и перейти на живое питание сполна. Видимо необходимо было собрать базу данных, чтобы понять и принять необычное. Первые результаты ошеломили и подстегнули к продолжению в этом направлении.

Небывалый всплеск энергии, лёгкость, потеря веса и вернувшаяся молодость во всех её проявлениях! Но выше приведённые мои зависимости и пороки не дают мне пока перейти на 100% сырое питание. Это овощи и фрукты. Я полностью отказалась от мяса, молока, творога и хлеба, но рыба и морепродукты пока в рационе остались.

Зеленые коктейли – отдельная тема, они занимают особое место в моей жизни. Благодаря им и тренировкам мне удалось восполнить плотность костей  только за один год на 7%.  Потеря кальция составляла 1-2% в год в течении уже 8 лет. Я готовилась к неминуемому остеопорозу, когда врач с великим изумлением сообщила, что кости стали плотнее и очень заинтересовалась каким образом мне это удалось. Не буду голословной и прикреплю три фото к моей истории: первое – на берегу проверяю как работает сустав, два вторых

- диаграммы измерений с разницей в один год.

     Всем желаю здоровья и удачи в самосовершенствовании!