Комментарии на: Весенний гром 2014. Мои впечатления и результаты. https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/ Блог о приобретении здоровья после 50-ти. Wed, 17 Jan 2024 20:16:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 От: Дмитрий Покревский https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-25800 Wed, 29 Apr 2015 06:59:35 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-25800 Наталья, у Вас отличный результат! Я уже жалею, что не поехал на Весенний гром-2015.

Надо сделать восстановительную пробежку. Тихонечко минут 30 побегать.
Это улучшает и ускоряет восстановление.
Насчет марафона, все тоже самое. Когда-то и 10 км были сверх расстоянием, а сейчас зарядка.
Просто люди много бегают и там тянутся последние не 3, а 7 км. И у каждого, конечно, это своя цифра.

]]> От: Наталья https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-25799 Tue, 28 Apr 2015 17:46:14 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-25799 отличный отчет!
Я участвовала впервые в полумарафоне, и сразу попала на “Весенний гром 2015″. Впечатления – такие же восторженные, как и у автора отчета. мне понравился толковый анализ самочувствия и показателей бегуна. Надо будет взять на заметку и приобрести гармин с пульсометром, ослеживать свои показатели. Я скоро тоже перейду в категорию “за 50″…Хотя к здоровью в любом возрасте нужно относиться внимательно и серьезно.
Сейчас – вторые сутки после забега пока не могу выбежать на зарядку, мышцы на ногах и, как ни странно, на руках – гудят…Мой результат http://data.3sport.org/vg-2015/results/1444
01:51:28.22 – 3 место в возрастной группе 45-49 лет.
последние 3 км дотянула только на поддержке барабанщиков и болельщиков, мне казалось, что они , эти километры никогда не закончатся…Не знаю, как люди бегают марафоны… Железные люди!

]]> От: Марафон Белые ночи 2014. Как я загубил свой план бега. | Фитнес после 50+ https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-23699 Wed, 02 Jul 2014 04:54:45 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-23699 […] Тренировки были разнообразные и явно прогрессировал. Полумарафон “Весенний гром”  в конце апреля пробежал за 1:40 и все внушало надежду, […]

]]> От: arsenius https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-19720 Sat, 17 May 2014 08:25:56 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-19720 Пока свежи впечатления :)

]]> От: Дмитрий Покревский https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-19672 Sat, 17 May 2014 05:42:08 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-19672 Аресен,спасибо за отзыв! Если бы еще мог писать быстро, то было бы совсем хорошо. Буду брать пример с тебя: утром марафон-вечером отчет.

]]> От: arsenius https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-19392 Fri, 16 May 2014 09:26:10 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-19392 Прочитал с удовольствием! Считаю, что пробежать – полдела, надо ещё и написать об этом! Трезвый аналитический подход, свойственный настоящему физику!

]]> От: Дмитрий Покревский https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-18279 Mon, 12 May 2014 16:29:08 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-18279 Павел, привет! Спасибо! Давно не бегали вместе)))

]]> От: Pavel Pilatov https://man50.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/beg-zdorovyj-obraz-zhizni/vesennij-grom-2014-moi-vpechatleniya-i-rezultaty/#comment-18181 Mon, 12 May 2014 09:50:51 +0000 http://man50.ru/?p=2126#comment-18181 Отлично написано. Отличный результат. Всё супер! :)

]]>