Комментарии на: Бег и закаливание.

От: DmP

DmP — Thu, 09 Jan 2014 19:15:46 +0000

Юрий,приветствую! Есть несколько причин. Поскольку вопросов от читателей нет, то темы для статей придумываю сам. Решил писать более основательные материалы, а не просто констатировать свои тренировки. Вот недавно к новому году сделал себе пресс, практически такой о котором мечтал. Много изучил теории и самое главное проверил на практике. Сейчас пишу отчет об этом челендже.
Кроме того, я решил больше внимания уделять видео. Мне это ближе и интереснее и там у меня более 1000 подписчиков. Через видео иногда быстрее и проще донести свою мысль. Вот мой канал
заходите http://www.youtube.com/user/kpdpok.
Стал активно использовать сервис instagram: http://statigr.am/dm_p
Там можно оперативно и очень кратко выложить суть новости в фото или видеоформате. Часто там размещаю свои новые тренировки и упражнения.
Если есть вопросы или темы пишите, с удовольствием отвечу.

От: Юрий

Юрий — Thu, 09 Jan 2014 14:41:01 +0000

Дмитрий, добрый день!

Жаль редко стали писать в блог
Всегда очень интересно читать!

От: Дмитрий Покревский

Дмитрий Покревский — Sun, 05 Jan 2014 19:52:27 +0000

Руслан, спасибо за добрые слова. У Вас отличные тренировки. Вы меня удивили и порадовали. Здорово, что Вы поддерживаете своего отца. Вместе с родными вести здоровый образ жизни гораздо легче. Было время я долго не мог принять переход моей жены на сыроедение, а собственно когда сам перешел тогда меня и понесло к ЗОЖ – не остановить. Потому, что это естественно и результат – вот он. Это ни чьи то рассказы, а твое собственное ощущение полноты жизни и сил, которые вдруг пришли к тебе в 56 лет.

Когда затевал этот сайт хотелось поделиться с ровесниками, как просто и легко можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Не ожидал, что моим сайтом заинтересуются молодые люди.Хотя если задуматься, то какая разница. Проблемы во многом общие просто молодежь быстрее достигнет успехов, чем запущенный мужчина за 50.Крайне приятно читать, что минутный ролик задел за живое. Я кстати, считаю, что в закалке очень важны ежедневный холодный душ по 20 сек. А бег по морозу- для меня это как тест своего организма и вывод себя из зоны комфорта.

И еще раз спасибо, как ни странно для ведения этого блога мне тоже нужна мотивация. Для занятий спортом уже нет, а вот для блога нужна. А такие комментарии для меня, как пятерка на экзамене. Довольный и улыбающийся пошел спать).

От: Руслан

Руслан — Sun, 05 Jan 2014 17:10:18 +0000

Здравствуйте Дмитрий. Спасибо за то что пишите на данный сайт. Я вот думал что вы завязали с этим. Раньше постоянно читал ваш блог blog.t40.ru, но нового вы ничего не добавляли… подумал что нет времени на это или просто завязали(((. Но от отца своего узнал про Ваш новый сайт( отец мой кстати тоже занимается здоровым образом жизни, бег каждый день, сауна, вело, здоровая еда …Благодаря ему и я всем этим старюсь заниматься)) и снова читаю теперь уже на этом сайте все то что пропустил более чем за пол года))). Вы очень позитивно все описываете, приятно читать. По поводу бега зимой. С того момента как прочитал еще в том году ваш блог, где вы снимали на видео как вы бегаете при минусовой температуре в майке, помните? Этот видео ролик меня впечатлил и задел как говорится за живое))). С этого времени, зимой до -15 ( а на Украине у нас редко бывает больше)) я 1-й км. бегу в штанах легких, майке и свитерке, после 1-го км.( совсем немного разогревшись) я снимаю свитер и 2-3 км бегу в одной майке (не зависимо от температуры и ветра, дождя со снегом или снега).))) Получаю от пробежек массу удовольствия и позитивного настроения :-). Прибегая обливаюсь холодной водой. Зарядку делаю до утренней пробежки и после неё. Бегаю 3-4 раза по 5 км, по праздникам 7 км))). До таких дистанций как преодолеваете вы я пока еще не дошёл… но еще все впереди)).
Спасибо Вам что занимаетесь данными публикациями и надеюсь что своими видео и текстовыми заметками о вашем здоровом образе жизни вы создадите энтузиазм для людей которые не прекращают заниматься здоровым образом жизни, а также вовлечете новых участников здорового образа жизни. С наступающим, Вас Рождеством, крепкого здоровья, счастья и новых Вам личных рекордов!!!