Комментарии на: Йога для начинающих.

От: Сергей

Сергей — Sat, 07 Sep 2019 16:58:40 +0000

Сергей , возраст ” + ” “-” как у Вас . Выборочно практикую йогу, в т. ч. есть желание исполнить складку и шпагат , было бы неплохо делиться информацией по методикам по этой теме. Записался на б\п тренировки к проф. по бегу , узнал много полезного по укреплению связок и суставов.

От: Александр

Александр — Sat, 21 Nov 2015 06:14:54 +0000

Я занимаюсь по системе йога 23, разработанную Андреем Сидерским. Все нравится. Она сделана на основе хатха йоги. В качестве инструктора рекомендую Александра Евсеева. С ним можно связаться В контакте. Он составляет индивидуальные программы на месяц.

От: Андрей

Андрей — Fri, 20 Mar 2015 13:59:13 +0000

Дмитрий: спасибо за ссылку, уже пару месяцев по вашей наводке пользуюсь комплексом, действитильно оптимальный по составу упражнений.

От: михай

михай — Sun, 30 Nov 2014 11:10:35 +0000

Пробовал делать упражнения из этого видео не Всё у меня получилось. Правда пока.

От: Николай

Николай — Thu, 27 Nov 2014 12:55:53 +0000

Делаю “приветствие солнцу”каждое утро отличная зарядка на целый день. Тело прогревается как никогда.