Комментарии на: 100км на велосипеде со 100 гр изюма.

От: Andry

Andry — Wed, 29 Aug 2018 09:55:02 +0000

Ого, ото вы даете. Я с такой едой наверное с голоду бы умер )) ну конечно вы молодец. Это же какую силу воли нужно иметь.
http://porover.com/velosipedy

От: В 70 лет 19 тысяч километров на велосипеде. | Блог сайта t40.ru

В 70 лет 19 тысяч километров на велосипеде. | Блог сайта t40.ru — Thu, 10 Nov 2011 21:37:36 +0000

[...] В ее багаже не было аптечки и она не знает какие лекарства надо пить “от сердца” или “от давления”. Придорожные кафе объезжает стороной. Питается фруктами, овощами, орехами. На сладкое мед и шоколад. Предпочитает раздельное питание. Я честно говоря, специально искал эту информацию про питание. И опять нахожу подтверждение выводам Шаталовой о которых, было написано в заметке “100 км на велосипеде со 100 гр изюма” [...]

От: DmP

DmP — Mon, 11 Jul 2011 17:54:12 +0000

Пожалуй, ты прав. Вечерком пульс у меня долго не мог прийти в норму.
Меня по-прежнему волнует, чем нам питаться в велопоходе, который будет уже через три недели. Этот заезд был экстремальной проверкой. В реальности и пробеги меньше и скорость не та, да и есть на маршруте мы надеюсь будем. У меня появилась уверенность, что на сыроедении можно неплохо катить. Вопрос за выбором рациона.
Пока намечаем взять курагу, изюм, орехи и рассчитываем на ягоды. Оттягиваться на овощах и фруктах будем пару раз в супермаркетах, которые будут на маршруте.

От: Дмитрий Пшеченко

Дмитрий Пшеченко — Mon, 11 Jul 2011 09:41:19 +0000

Уверен, что за три недели организм не успел перестроиться. Чудес (в данном случае) не бывает. Положительные результаты связаны, в основном, с тем, что с организма сняты энергозатраты на переваривание “тяжелых” продуктов. Потеря в весе (2,5 кг) говорит о работе организма в режиме повышенных нагрузок. Если бы эксперимент был продолжен (каждый день по 100 км), то в течении следующих 2-3 суток продолжилось бы снижение веса, на фоне усиливающегося чувства голода. В период перехода на сыроедение не следует подвергать организм нагрузкам, выше его физиологических возможностей.
Во время своего похода на Соловках,за 8 дней я потерял в весе 3 кг(с 50 до 47).Суточный рацион – 50гр гречки или “Геркулеса” и 50 гр сухофруктов + ягоды. Вес рюкзака-14 кг, пешие переходы – 10-12 км в день.Иногда ночами мёрзли ноги, появлялась слабость. Такой “опыт” считаю вредным для своего организма.