Бег

Еще совсем недавно я с трепетом относился к 10 км пробежкам. Готовился морально и физически, а вчера уже в третий раз пробегаю полумарафон  и сегодня почти ничего не болит. Сегодня утром порадовал пульс в покое -44 удара в минуту. Пару месяцев назад  был 51. Значит быстро восстанавливаюсь и тренируюсь правильно. Вчера очень не терпелось начать бег. Испытывал волнение как будто ... Читать далее »