новости
Домой » Архивы с метками: похудение

Архивы с метками: похудение

История успеха Александра. 9 месяцев ЗОЖ

История успеха Александра. 9 месяцев ЗОЖ

Мне 52 года. Особенно не люблю фотографироваться, но жена меня подловила на пляже в августе 2014 года. Я знал, что поправился в последнее время. И втянул живот, чтоб выглядеть стройнее. Когда увидел “стройнягу”, сразу хотел удалить фотографию, но почему-то остановился и начал смотреть на себя внимательно и анализировать последние несколько лет своей жизни. Читать далее »

Дневник сухого голодания. День четвертый.

20 ноября 2011. В 8ч34мин вес 60,2 кг. Как прошла ночь? До пяти часов спал отлично. В пять проснулся с непонятным и тревожным ощущением-что-то не так. Поскольку ночевал, в деревне, в бане вышел в чем был на улицу. Была тихая,безветренная ночь. Луна прикрыта тучами. Много звезд, но и туч тоже много. Небо было очень красивым. Смотрел на небо и чуть-чуть ... Читать далее »

Вес и сыроедение.

Снижение веса при сыроедении  не самоцель, но косвенный показатель, как организм реагирует на новый вид питания. Для меня,  имеющего явно лишние жировые отложения на животе,  это  и дополнительный стимул для продолжения  начатых глобальных изменений в своем образе жизни. График будет интерактивно перестраиваться и отражать вес в “прямом эфире”. Комментарий к графику. Мой рост 170 см. До начала перехода на сыроедение ... Читать далее »

 

D-_man50_Растяжка-онлайн_для-man50

30 дней тренировок на гибкость в режиме онлайн на канале YouTube ” Фитнес после 50″

Есть проблемы с гибкостью? У меня тоже есть. И я  решил их исправить. Переходи по ссылке и получи бесплатно доступ ко всем видео этого проекта.

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ВИДЕО

Уже за 10 дней тренировок по 20-30 минут я получил заметный результат.