новости
Домой » Архивы с метками: велопробег

Архивы с метками: велопробег

Фитнес планы на май 2013.

Тренироваться без конкретной цели не интересно и не имеет смысла. Всегда должна быть цель. Зачем ты тренируешься и что хочешь получить. Без цели на долго энтузиазма   не хватит. В начале занятий бегом цели были простые и ясные. Пробежать 10 км. Пробежать 15 км. Потом больше, больше  и дошла очередь до марафона. За год учавствовал в нескольких соревнованиях. Четыре беговых, ... Читать далее »

100км на велосипеде со 100 гр изюма.

Очередную велопоездку решил совместить с проверкой теории Галины Шаталовой, что в походе человек может обходиться пищей менее чем на  1000 килокалорий в сутки.  Дело, в том, что в  будущем велопоходе по горной Норвегии мы с женой решили не отступать от принципов сыроедения  и питаться исключительно растительной  пищей. Естественно, меня как начинающего сыроеда  вопрос сколько можно проехать на овощах и фруктах ... Читать далее »

 

D-_man50_Растяжка-онлайн_для-man50

30 дней тренировок на гибкость в режиме онлайн на канале YouTube ” Фитнес после 50″

Есть проблемы с гибкостью? У меня тоже есть. И я  решил их исправить. Переходи по ссылке и получи бесплатно доступ ко всем видео этого проекта.

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ВИДЕО

Уже за 10 дней тренировок по 20-30 минут я получил заметный результат.