новости
Домой » Архивы с метками: Щенников

Архивы с метками: Щенников

Дневник сухого голодания. День четвертый.

20 ноября 2011. В 8ч34мин вес 60,2 кг. Как прошла ночь? До пяти часов спал отлично. В пять проснулся с непонятным и тревожным ощущением-что-то не так. Поскольку ночевал, в деревне, в бане вышел в чем был на улицу. Была тихая,безветренная ночь. Луна прикрыта тучами. Много звезд, но и туч тоже много. Небо было очень красивым. Смотрел на небо и чуть-чуть ... Читать далее »

Дневник сухого голодания . День третий.

19 ноября 2011  Третий день сухого голодания. Вес 61,3 Давление  120/64 Р60 Сахар 3,1 Проснулся часа в три с ощущением необычайной легкости в теле.Голова ясная. Никаких ноющих мышц и суставов. Совсем не хотелось, но встал в туалет, чтобы проверить легкость на ходу. Отлично дошел до кухни 10 метров. Никаких сомнений, что этот день я проведу легко и свободно. Читать далее »

 

D-_man50_Растяжка-онлайн_для-man50

30 дней тренировок на гибкость в режиме онлайн на канале YouTube ” Фитнес после 50″

Есть проблемы с гибкостью? У меня тоже есть. И я  решил их исправить. Переходи по ссылке и получи бесплатно доступ ко всем видео этого проекта.

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ВИДЕО

Уже за 10 дней тренировок по 20-30 минут я получил заметный результат.