новости
Домой » Архивы с метками: движение

Архивы с метками: движение

Остеопороз не выдержал здоровых привычек.

Остеопороз не выдержал здоровых привычек.

Меня зовут Ольга, мне скоро 60, видимо поэтому я созрела для публикации своей истории, вдруг она кому то окажется полезной или даст пищу для раздумий.    Историю я бы назвала СЫРОЕДЕНИЕ+ДВИЖЕНИЕ+ЗАКАЛКА=ЗДОРОВЬЕ Начну с того, что я всегда тяготела к движению, не спортсменка, но около того. Сначала хореография, затем лёгкая атлетика, позже йога и плавание. Постепенно в мою жизнь вошли соблазны ... Читать далее »

Простые способы закаливания дома и на улице .
уголок-фото-и-закаливание

запись вебинара о моем опыте закаливания.

Смотреть видео