Автор: Ирина Яночкина. Мы каждый день умываемся, регулярно проводим уборку дома, моем машину, устраиваем субботники на улице. Ни у кого возникает вопрос «зачем?» Но когда заходит разговор об уборке своего организма, все отмахиваются. Мол, это не предусмотрено природой. Еще как предусмотрено. Было. Когда люди жили в природной среде и питались согласно сезону. Тогда естественным образом периодически появлялись ограничения в количестве ... Читать далее »
Не могу не поделиться с читателями блога своим открытием. Коротко оно в названии заметки. Расскажу подробнее. Вчера опять голодал на сухую. С ужина 17 го сентября до завтрака 19-го. Днем голодание дается вообще легко. Главное не приближаться к еде ближе, чем на 10 метров Читать далее »
Недавно отметил свой 55 день рождения. Тихо по-семейному. Без банкетов и громких речей. Накануне днюхи устроил символический велопробег на 55 км и на нем развил максимальную скорость 55 км в час. Правда, это было на небольшом спуске и на шоссейнике. Но 55 сделал. Как ни старался, на равнине такую скорость достичь не могу. К чему я все это? А к ... Читать далее »
Фитнес после 50+ Блог о приобретении здоровья после 50-ти.