новости
Домой » Здоровый образ жизни » Старость в радость. Аудиоподкаст.

Старость в радость. Аудиоподкаст.

Внимательно посмотрите в зеркало. Нравится отражение? Хотите это сохранить? Или пора заняться динамической сменой картинки. И возраст тут не помеха. Стареть мы начинаем, как только родились.
Вопрос не в том “когда”, а “как” вы будете это сделать?

Аудиоподкаст в тему с сайта podfm.ru.

В подкасте:
— Возрастные категории в спорте и вне.
— Профессиональный спорт и здоровье.
— Спортивные долгожители дают фору молодым.
— Не откладывай спорт на старость.

Вывод однозначный: возраст не помеха занятиям физкультурой, бегом, штангой. Чем угодно. Только не сидите на заднице.

Ссылки:
Глобальные рекомендации ВОЗ по физической активности для здоровья.
В бой идут одни «старики».
Старикам здесь место!
Joe Stockinger competes at the Canadian Powerlifting Union Nationals 2012 (82летний пауэрлифтер-чемпион).
Dr. Life.

Видео на сегодня. Старейшая марафонка России и мира Раиса Никитина показывает упражнения из своего ежедневного комплекса.

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge