новости
Домой » Видео » Чужое мясо.

Чужое мясо.

Профессор Иван Павлович Неумывакин, доктор медицинских наук, лауреат Государственной премии, один из основоположников космической медицины.

Комментарии:

8 комментарии

  1. Отличное видео. Автору сайта спасибо!!!

  2. Не за что. Неумывакин очень хорошо объясняет. Мне тоже очень понравилось.

  3. Добрый вечер, интересует задать Вам вопрос по поводу Вашего питания, прочитал и просмотрел весь Ваш сайт, но один вопрос меня интересует. Летом поддерживать здоровое питание не трудно, овощи, фрукты и т.д. Осенью и весной то же получается, но мне интересно, какую пищу Вы предпочитаете зимой?
    Скажу немного о себе, люблю вело и бег, не пью и не курю (вообще). К питанию очень придирчив)))
    Извиняюсь, но другого места для сообщения найти не смог(((

    Буду рад услышать может какие проверенные рецепты)))

    Еще раз спасибо)))

    • Спасибо за вопрос. Сразу возникла идея о статье “Что есть сыроеду зимой?” Отвечу коротко.
      Все то же самое что и летом, но естественно смещается акцент на покупные заморские продукты.

      Перечислю в порядке личных предпочтений. Яблоки, бананы,хурма, виноград (молдова), апельсины, сельдерей, лук порей, китайский салат, капуста, редиска. Побаловаться сухофрукты – курага, изюм,инжир,орехи.

      Вот сейчас у нас запас меда 3 трех литровых банки (пытаемся есть меда меньше). Зимой хорошо идет пророщенное зерно. Замачиваешь и через сутки ешь. Пшеница очень вкусно и полезно.

      По утрам зеленые коктейли. Апельсины, зелень, бананны смешанные в блендере.
      Вечером большая порция салата из капусты с зеленью и добавка из того что есть (редиска, дайкон, авокадо)
      Перечислил все и сам удивился неужели я только это и ем. Нет. Иногда так потянет, на какую-нибудь булочку сдобную, свежую. Особенно после тренировки. После тренировки, особенно в переходный период, можно себя наградить. Тогда ем булочку и особо не парюсь. Я уверен, что желание есть булочки пройдет. После них явно становится не комфортно. Хотя сам процесс поедания – супер. Но это все отголоски прошлой жизни.
      Думаю на Украине проблем с продуктами быть не должно. Ира приехала недавно из Харькова и была поражена изобилию на рынке.

      Тут главное понять принцип здорового питания. Отказаться от сурогатной еды, соблюдать умеренность и организм сам подскажет, что он хочет.
      Мне еще много надо над собой работать, чтобы изжить все вредные привычки в питании.Но процесс несомненно идет в нужном направлении. Хорошее здоровье лучшее тому подтверждение.

  4. Спасибо большое за содержательный и быстрый ответ.
    А вот мысль о статье “Что есть сыроеду зимой” очень интересна.

  5. Еще вопрос по поводу пророщенной пшеницы, если не затруднит можно подробно как ее приготовить и сколько ее нужно в день есть?
    Много сайтов пересмотрел, но хочется увидеть рецепт от человека который употребляет ее.

    • Сразу хочу сказать по поводу вопроса сколько чего есть. Не ждите ответа от других. Рассчитывайте на себя. Все мы разные. Образ жизни, привычки, вес, рост. Нет стандартного меню для всех.
      Для справки: наш желудок имеет объем, как две сложенный ладони. Т.е. разовый объем пищи должен быть равен нашей пригорошне.

      Теперь по поводу зерна.
      Зерно начинает прорастать во влаге и в тепле. Поэтому если надо быстро прорастить порцию (для меня полстакана), то мою,заливаю теплой питьевой (но не кипяченой) водой. Желательно в широкой миске. Вода сверху зерна мм на 5. Больший слой воды не дает зерну дышать. Миску накрыть, чтобы вода не быстро испарялась.
      Ставлю в тепло, например, около батареи.
      Через 6-8 часов меняю воду.Чем чаще меняем воду, тем быстрее прорастет.
      Когда зерно набухло, споласкиваю проточной водой.
      Зародыш напитался влагой и начинает расти.
      На этом этапе воды много не надо. Поэтому воду сливаю. Просто семена должны быть влажные.Накрываю миску тарелочкой жду когда у зерен появятся белые хвостики.

      Можно есть и такие набухшие зерна, но лучше подождать, когда появятся ростки. На это примерно требуется сутки.
      Чтобы замедлить рост,можно поставить зерно в холодильник.
      Но хранить не больше 48 часов. Когда ростки станут длинными они не так полезны.

      Жевать тщательно и хорошо смачивать слюной.

      Такое зерно удобно брать в дорогу в пластмассовом герметичном контейнере.Я не далее как вчера брал такую еду в командировку.Прорасти не успело, но к вечеру было вполне съедобно. Добавил изюм и получилось очень вкусная и питательная еда.
      Причем съел и вроде не наелся. Но через полчаса поймал себя на мысли, что сыт абсолютно.

  6. Спасибо Вам большое за ответ. Попробую обязательно.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge