новости
Домой » Здоровый образ жизни » Как начать ходить или сколько км можно пройти за месяц?

Как начать ходить или сколько км можно пройти за месяц?

ШагомерЗдравствуйте уважаемые читатели!

Сегодня небольшая новость, которая мне очень понравилась. Она вроде семейная, но я решил ею поделиться. Думаю многим   будет интересно. В конце поста вопрос. Первый правильно ответивший, получит 200 рублей на  мобильный телефон или на Яндексденьги.

Вчера позвонила сестра, которой  пару месяцев назад подарил на день рождения шагомер.  Обычный, один из самых простых. Голос восторженный и счастливый.

“Знаешь, я сегодня стояла в кассу в “Спортмастере” и думала, как здорово, что я  здесь покупаю себе товары для спорта, а не стою в очереди  в аптеке. А ведь мне врачи дали третью группу. Знаешь сколько я в ноябре прошла  пешком?”

Слушал   ее  и  было  приятно, что к поправке здоровья   сестры я тоже имею отношение.

Сестра  тяжело заболела несколько лет назад. Но не опустила руки, а  всерьез взялась за себя. Поменяла образ жизни полностью. Уехала из города в деревню, делает зарядку, обливается холодной водой, поменяла рацион питания и вот еще  одна значимая для здоровья победа.

Она начала много ходить. Специально, практически в любую погоду, выходит из дома и гуляет в хорошем темпе.   И помог ей в этом шагомер. Я ей рассказал,   что надо ходить как минимум 10000 шагов в день для поддержания своего здоровья. Это общепринятая, известная  рекомендация.

Месяц шагомер пролежал у сестры без дела. Она не знала, как он может ей помочь. Еще раз рассказал  как им надо пользоваться  и подсказал мощный мотивирующий сервис, которым сам уже пользовался несколько месяцев. Кстати, расскажу о нем в ближайших постах. Не пропустите. Очень помогает не расслабляться и не забывать про свои тренировки.

И вот вчера сестра мне с гордостью сообщила, что она прошла за месяц  *** км. Число было  для меня настолько неожиданным, что я опешил.  И вот решил разместить здесь загадку. Угадает ли хоть кто- нибудь.

Итак вопрос: Сколько километров  за ноябрь месяц моя сестра прошла занимаясь оздоровительной ходьбой? Для справки: сестре 56 лет.

Первый, кто в комментах ответит правильно или максимально близко, получит 200 рублей  на сотовый телефон или на яндексденьги. Ответы принимаю до 15 20 декабря 2011 года.

Правильный ответ находится в запакованном файле на яндекснарод. Ссылку размещу после 1520 декабря.

Кстати, сестра обещала написать небольшой  рассказ, как ей помог шагомер.

Комментарии:

12 комментарии

  1. Вдохновляющий пример!)Сколько у меня знакомых, которым необходимо двигаться уже по жизненным показаниям! А они все придумывают “важные причины”, почему они не могут ходить пешком, делать зарядку… и чахнут. Ну, как я поняла, пройденное расстояние должно быть значительное, то осмелюсь предположить 110км)))

  2. Насчет знакомых, это мягко сказано. 80 процентов, (а может и больше) населения России мало двигаются. А вот американские ученые выяснили, что снижение прогулки с 10000 шагов до 5000 шагов приводит к повышению вероятности заболеть диабетом. Т.е. надо не просто ходить, а ходить достаточно долго. Когда начинаешь пользоваться шагомером, то удивляешься, как мало прошел за день.

  3. Ну и я тогда, что ли поучавствую. Скажу 200) хоть до сих пор сомневаюсь))

  4. Смелее друзья. Подскажу чуть- чуть.Правильный ответ между ответами Sveta и Pirina

  5. Пусть будет 132 км 400 метров))Сестра ваша молодец!

  6. Ну, до метров можно не уточнять:). Достаточно с точностью до километра.

  7. А я предположу все 300 км. По мне 100 км – не так и много))

  8. Прошу прощения за задержку. Правильный ответ 120 км.Наиболее близкий ответ дали pirina и Галина.
    Как выяснилось, pirina – это ник моей жены и отдавать ей приз было бы не корректно. Поэтому 200 рублей достаются Галине. Ей отправлено письмо и жду реквизитов для оплаты. Всем спасибо за участие в конкурсе.
    Проверить ответ можно здесь.
    http://www.endomondo.com/stats/2612815

  9. Ответ еще можно посмотреть здесь. Otvet.rarТак на всякий случай. Пароль для архива kk99nx74lii7x2sz

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge