После нашумевшей на весь живой журнал (25 место в рейтинге в рубрике “Полезное”) статьи о моем образе жизни, меня позвали на телевидение. Общественное телевидении России пригласило в студию для интервью. Немного сумбурно получилось. Мне было интересно посмотреть, как делается большое телевидение. Вот запись, которую сделал на свою камеру во время съемки. А ниже то, что вышло в эфир. Читать далее »
Сегодня ходил на акцию -“Всемирный день подтягиваний”. Опоздал к началу и пришел когда вся элита уже разошлась. Подтянулся заодно 12 раз. Хотел 15. Но плохо выяснил условия. Оказывается можно висеть сколько хочешь и менять хват. Главное все время держаться за перекладину. Думаю 15 вытянул бы. Да, ладно. Не об этом речь. Поразил парнишка. Я подошел, когда у него уже было ... Читать далее »
Я терпеть не могу деление людей по разным признакам. Будь то национальность или тип питания. Поэтому я не утверждаю, что я сыроед. Я ем, то что мне нравится и в основном это сырые овощи и фрукты. На все замечания типа “как ты пьешь кофе?” я отвечаю “Что хочу, то и пью)” В этом “детективном” ролике показал, что у нас дома ... Читать далее »
Меня всегда удивляет, когда в инстаграм, в вконтакте вижу комментарии под фото спортивных людей типа, “ты мой мотиватор”, “спасибо за мотивацию.” Ну, да отчасти такие фото могут чуть придать импульс телу с дивана на ковер и на десяток отжиманий. Но, не больше. Мне кажется, главное в мотивации (особенно в возрасте за 50) осознать, что без физической нагрузки твоя жизнь обречена ... Читать далее »
У нас в семье два активных бегуна и много кроссовок. И с сыном у нас одинаковый размер.Поэтому, я периодически беру у него новые кроссовки на тестирование. Вот, пожалуйста, очередной тест. Читать далее »
Когда только начинал бегать, то с тревогой ждал наступления зимы. Скользко, холодно, темнеет рано – как бегать зимой? Как одеваться? Для начинающих это настоящий ребус.Через пару беговых сезонов меня уже не пугает наступление холодов и снежный покров. Скорее наоборот – радует, смена пейзажа и я знаю, как использовать бег зимой в своих корыстных целях. Читать далее »
Из этой заметки вы узнаете как за 30 минут сделать мини-брусья для занятий дома или на природе. Это отличный тренажер для пресса и плеч. Был сделан и проверен в деле один вариант брусьев. Выявлены некоторые недостатки конструкции. В конце заметки подробное видео по изготовлению мини-брусьев. Читать далее »
Пока в моей голове созревает отчет о прошедшем триатлоне VestaBank 3sport Sprint-2013 предлагаю посмотреть короткое видео, которое сделано по горячим следам. Все-таки правильный образ жизни дает поразительные результаты. Читать далее »
В последнее время очень мало пишу новых статей на сайте. Дело в том что я сейчас изучаю курс слепого метода печати. Вот этот текст уже медленно набираю вслепую. При изучении слепой печати крайне не полезно печатать двумя пальцами. Поэтому очередную статью на сайт сделал в виде подробного видеорассказа. Это отчет о моей первой тренировке в стиле дуатлон – велосипед плюс ... Читать далее »
Фитнес после 50+ Блог о приобретении здоровья после 50-ти.