Архивы с метками: тренинг 2014

Цитаты нет, т.к. эта запись защищена. Читать далее »

Многие мужчины, начиная заниматься собой мечтают о хорошем бицепсе, круглых плечах и мощных грудных мышцах. Может в этот список  еще и кубики пресса добавляются. Что уже более верно. Это все, конечно, очень красиво и сексуально. Но эти мышцы далеко не самые главные в здоровом образе жизни. С ними можно  повременить. Начать как мужчинам, так и женщинам следует с мышц кора. ... Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые участники тренинга! Выражаю вам глубокую признательность за то, что решили не откладывать позитивные изменения в своей жизни в долгий ящик! Примите мой большой респект. Часть моих публикаций будет посвящена теме «познай себя». Ведь нет ничего важнее, чем знать и понимать себя, свою жизнь и свой организм. Это сразу делает очевидными нужные шаги и перемены. Существует множество простых, но ... Читать далее »

Это первый комплекс  нашего тренинга. Его надо будет выполнять каждое утро. Он занимает совсем немного времени и доступен каждому. Даже если вы не будете делать ничего больше, в течении трех месяцев у вас будут заметные изменения. Обращаю внимание наших мужчин. Не пренебрегайте этими упражнениями. Я лично пришел к ним  далеко не сразу. Мы все хотим качать бицепс и плечи. А ... Читать далее »