Триатлон в 55 лет.Олег Коршунов.

Не так давно я публиковал на сайте рассказ Олега Коршунова о его первом беговом старте. И вот новый отчет. На этот раз про триатлон!!!! Ссылки на предыдущие отчеты Олега в конце статьи.

Пролог.

Идея нестандартно отметить свой юбилей возникла еще осенью прошлого года, когда  прочитал у Валерия Васенина, как весело он провел свой день рождения:
56 лет = 56 км (на роликах, велосипеде и бегом).

Свои дни рождения я уже давно не отмечаю, что тут праздновать? Моих заслуг нет, что я появился на свет именно в это время.
А вот мысль увековечить этот день нетрадиционным способом мне понравилась.
Но и повторяться не хотелось. Бегом одолеть такую дистанцию мне пока еще сложно, да и скучно как-то. А вот плыть , катить и бежать в компании таких же сумасшедших – это весело!

Подготовка.

Начал подготовку. Если за бег я не беспокоился, то плавание и велосипед заставляли задуматься. В открытой воде я плаваю только летом и до буйков. Велосипед знаком с детства, но тут надо шустренько ехать!
Долго решал покупать мне гидрик или нет? С одной стороны душила большая зеленая жаба, цены выросли просто до неприличия. С другой стороны меня просто могли не допустить до плавательного этапа, если температура воды будет небольшая.
В итоге мысль о том, как я буду круто выглядеть на фотографиях в плавательной шапочке и гидрокостюме, победила все остальные.
Гидрик пришел буквально за несколько дней до старта, но я успел сделать пару заплывов с опытным товарищем, узнал несколько важных нюансов и навыков.
На удивление, страха открытой воды, о котором много читал, не было вообще. Беспокоило только ориентирование, но я его отработал.
Велосипед у меня добротный такой, горный, с широкими шинами, удобным сиденьем и звоночком. По городу на нем ездить просто красота! Но вот на трассе скорость развить уже сложнее. Покупать себе для гонок шоссейный велосипед конечно хотелось. Но не моглось.
И так уже все деньги я трачу только на спортинвентарь. Как только лишняя копеечка в кармане заводиться с трясущимися руками бегу в спортмагазин. Хоть носочки, но куплю себе с получки.
Ладно, хоть живу один, некому со мной разводиться из-за этого.
Единственное, что я приобрел для велоэтапа, были шлем и педали с туклипсми. (Кто не знает, поясню: это такие скобы на педалях, которые фиксируют ноги.Наподобие контактных, но гораздо дешевле)
На велосипеде успел потренироваться немного, пару месяцев и переживал больше всего именно за этот этап. Мужественно выбирался за город по трассе и, суча ножками, пытался обогнать хоть кого-нибудь. Ага, пару раз даже обогнал! Стоящую на обочине машину!
И вот приближается время «Ч». Стал хуже спать, ворочаюсь во сне и представляю, как меня топят во время плавания или все судьи и волонтеры ищут меня отставшего на велоэтапе.
Запоем читаю отчеты участников, уже прошедших через этих Сцилла и Харибда.

День старта.

Ехать решил на машине (200 км.), т.к. надо было везти велосипед. Остановился у своих друзей.
В Питер приехал накануне, в пятницу и пошел получать стартовый пакет. Давали в спортивном магазине, на Литейном.
Положительным моментом было то, что здесь же, на месте, можно было купить страховку и пройти мед.комиссию.
Но эти удобства компенсировались временем ожидания в очереди. Рабочее место для выдачи стартпакетов было одно, а желающих много. Выдавали сразу на 3 старта.
Я отстоял 2 (два!) часа в тесном, душном помещении. Надо отдать должное работникам самого магазина. Они всеми силами старались скрасить наше ожидание: отодвигали ряды с товаром, чтобы было больше места, поставили дополнительные вентиляторы, давали возможность зарядить телефоны и пр.
Должен сказать, что это единственное темное пятно в организации старта. Все остальное было просто замечательно!
На следующий день я выехал пораньше, забрал по дороге сына, который снова был моей группой поддержки, и прибыл на место.
Времени было достаточно, я спокойно собрал и протестировал велосипед, нашел соседей по стоянке с новогородскими номерами и познакомился с ними, узнал какие-то мелкие, но важные нюансы предстоящих событий.
Собрал вещи и пошел раскладывать их в транзитной зоне. Транзитка была одна на все этапы, каждому участнику предоставлялся ящик, куда можно было сложить вещи. Рядом на стойку повесил велосипед. Отошел в сторону и внимательно, несколько раз мысленно проделал путь к своему месту, чтобы в запарке не искать его долго. Читал у ребят, что даже шарики цветные вешают для опознания своего велосипеда.
Номер на резиночке и шлем закреплены на руль.
У меня заранее был составлен список вещей, разбитых на этапы. По нему я разложил вещи, проверил всё и спокойно пошел разминаться.
В мудрости этого решения я убедился, когда на Т2(при переходе с вело на бег) услышал как в соседнем ряду мужчина кричал своей помощнице: «Я забыл положить кроссовки! Беги, принеси их из машины!»

Водный этап.

Старт был назначен на 11 часов. Примерно в 10.30 одел наполовину гидрокостюм, шлепки и потихоньку начал выдвигаться к месту старта. Предварительно сфотографировался в таком виде у рекламного щита.
На фото я еще свеж и полон надежд.

Не торопясь шел за группой продвинутых спортсменов к старту. Их продвинутость я определил по дорогим гидрикам и накачанным торсам. Однако это не спасло их от незнания местности, и мы все вместе благополучно вывалились на берег в предполагаемом месте финиша.
Тут уже я включил свою голову и, подхватив верхную часть гидрика, (наподобии как монашки бегают) рванул трусцой в сторону старта. То, что он находился на другом берегу пролива и шлепки на ногах, придавали небольшую остроту этому маленькому приключению.
Времени оставалось на то, чтобы расплаваться в воде, привыкнуть к прохладной воде и сделать пару эффектных фоток, где я весь такой в черном.
Вода, на мой взгляд, была нехолодная, руки и ноги чувствовали себя комфортно.
Выходя их воды, практически столкнулся с Анной и Андреем!
Если бы я не снял очки, они бы меня точно не узнали.
Было очень приятно, что они приехали меня поддержать, нашли и дали несколько напутственных слов перед дальней дорогой!
И вот я уже в стартовом коридоре. Знаю, что нужно вставать ближе к концу и с края, что бы по тебе не проплыли более крутые спортсмены. Но мысль о том, что если я встану в конце, то так последним и приплыву, заставила меня протиснуться ближе к середине.

Итак, гудок, все устремились в воду, плывем. К воде я привык до старта, поэтому главная задача была не дать себя утопить. На удивление все прошло спокойно. Ну, потолкались немного, как в очереди за водкой в былые времена, ну щелкнули меня слегка пяткой по носу и несколько раз хватали за пятки. Ужасов, типа разбитых носов и сорванных очков, я благополучно избежал.
Подплываем к первому бую, упираюсь в спины и ноги, поднимаю голову. Ба, впереди толпа и она стоит! Что за чудеса?! Выясняется, что буй в последний момент передвинули ближе к берегу и мы просто выплыли на мель. Перейдя ее вброд поплыли дальше. Этот момент есть на фото.
Проходим под мостом, здесь вода неожиданно холодная, перехватывает дыхание.
Дальше уже плыву не так шустро, пытаюсь отдышаться. Вот и берег. Волонтеры хватают за плечи и вытаскивают прямо из воды.
Водный этап прошел за 18:19 мин., почти как в бассейне.
Качаясь и спотыкаясь бегу к транзитке, на ходу снимая гидрик.
Гидрик застрял на ногах и не хочет меня отпускать. Не торопясь насухо вытираю ноги, надеваю носки, кроссовки, футболку и шорты.
Проверяю все и бегу с велосипедом к выходу.
Первую транзитку прохожу долго, за 5:35 мин.

Велоэтап.

Вижу линию: «Go!»сажусь на вело и пытаюсь засунуть ноги в туклипсы. Не сразу, но получается.
Выезжаем из города, пустая трасса, хвойный лес, птички поют!
Слышу странный гул, оборачиваюсь, думая, что меня догоняет машина. Оказывается это гудят мои двухдюймовые покрышки.
Со свистом меня обходят несколько человек на изящных шоссейных вело. Это те, которых я переплыл на воде.
Через некоторое время и я обгоняю пару человек, видимо выдохлись.
Организаторы молодцы, все девушки у них пронумерованы по возрастным категориям, да еще и имя написано на номере сзади.
Можно крикнуть вслед: «Полина, хорошо идешь!» В ответ получаешь милую улыбку, которая стимулирует догнать еще кого-нибудь.
Разворот, возвращаемся по этой же трассе. И вот милые порывы ласкового ветерка превращаются в рывки такой силы, что я, даже на последней передаче, практически останавливаюсь на месте. По словам Анны ветер достигал 10- 15 м/сек.
Вдобавок у меня начинают неметь ноги. Поставив туклипсы, я именил посадку и для организма, видимо, это была непривычная нагрузка.

Кое-как, вставая и приседая, нагибаясь к самому рулю (типа, аэродинамическая посадка) я пробирался к финишу. На последних километрах меня догнала пара, парень и девушка. Они шли слаженно, колесо к колесу, я сел им на хвост. Так мы и финишировали. Я успел крикнуть девушке «спасибо» за лидерство и побежал ставить велосипед.
Вело этап прошел за 51:23 мин. Скорость средняя 23,3 км/ч. На первых 10 км.средняя скорость 26 км./ ч.
Моим небольшим преимуществом было то, что мне не надо переодевать обувь. Просто все снял лишнее и побежал.

Беговой этап (трагический).

И тут я понял: надо чаще делать брики, Карл!

Первые пару км.ноги вообще не хотели двигаться. Я просто поднимал бедра и бросал их вниз. Может это и есть естественный бег? 
Трасса уходила куда-то вдаль, а легче мне не становилось. И зачем, спрашивается, я тренировал скорость?
Измученная улыбка (хорошо видная на фото) сменилась гримасой боли, когда мне прострелило левую задную поверхность бедра. Такое произошло впервые в моей жизни.
Тут уже было не до бега. При очередной судороге я, матерясь, останавливался и массировал ногу.
Трасса пошла среди каких-то сараев и гаражей. Меня потихоньку обгоняли. Мне стало очень грустно, появились мысли, что могу и недобежать.
И тут появилась ОНА! Мой ангел-хранитель!
С вечной улыбкой на устах, она возникла прямо из воздуха и прокричала: «бежим, немного осталось!» И я побежал, ноя и жалуясь ей на свою несчастную судьбу. А она все подбадривала меня и вдохновляла. Вы узнали её? Конечно же это была Анна.

На финишной прямой я настолько воспрял духом, что даже сделал финишное ускорение (спасибо моему школьному учителю физкультуры, который заставлял нас ускоряться на финише, независимо от того как тебе плохо).
Звучат фанфары (или это уже слуховые галлюцинации?), мне вешают медальку на грудь.
Пью воду, еще раз пью и ещё. Меня пытаются фотографировать и просят улыбнуться. С нескольких попыток мне это удается.

Получаю свою футболку, талон на еду и хаотично хожу между людей, пытаясь понять: что же дальше?
Наконец, понимаю, что все закончилось, иду кушать супчик, гречневую кашу и витаминный чай.
Смотрю на счастливые лица окружающих и чувствую полное опустошение.
Прощаюсь с Анной, Андреем, другими людьми и собираю вещи.
Очень здорово, что завтра выходной и можно отдохнуть. Спустя сутки нога прошла, организм восстановился, только жрет постоянно, даже ночью.
Беговой этап: 36:08 мин. / 6:25 мин/км. (думал, что гораздо хуже).
Итоговое время: 1:48:36.
Задача была дойти до финиша и уложиться в контрольное время.
Задача выполнена.

Эпилог:

Большое спасибо:
Команде А1 за организацию такого мероприятия;
Валерию Васенину за идею;
Анне Сафоновой, Андрею Заботину за поддержку и фотографии (очень тронут!);
Роману Угрюмову и Владимир Анисину за интерес к триатлону и мотивацию. (Роман, очень понравился отчет из Японии);
Всем вам за каждодневный пример перед глазами, настойчивость, теплые слова и просто за то, что вы есть.
Мне, за исполнение.

Еще отчеты от Олега Коршунова.

Мои первые  10 км.

Как я бежал первый раз на соревнованиях.