Это вторая часть статьи про триатлон. Первая часть, о том как я пришел к триатлону и как готовился. Содержание второй части. Неделя до старта О питании на триатлоне День до старта триатлона Утро триатлона Про транзитку Старт плавания Велоэтап О питании на велоэтапе Бег Впечатление от этапов Про организацию старта Выводы и советы триатлонистам после 50 Чтобы не было иллюзий, ... Читать далее »
Думал ли я, три года назад, когда мне было 55 лет, что смогу преодолеть половинку триатлона (1.9 км плавания+90 км вело +21 км бег). Конечно нет. Недавно я сделал это и мне не кажется это уж чем-то за предельным. Сегодня я несказано благодарен, судьбе, что тогда взялся за себя и развернул время вспять. Нет ничего невозможного. То, что вначале кажется фантастикой, ... Читать далее »
Рубрика “Истории успеха”. Успех Андрея Лобанова в отжиманиях. Всю свою жизнь я был довольно спортивным мальчиком-юношей-мужчиной, как мне казалось. Играл в баскетбол, футбол, хоккей, бегал немножко. Но руки у меня были слабые всегда. Я пытался их усилить… получалось… потом опять слабел Поэтому, когда я увидел на этом сайте сайте призывную картинку с подписью “Отожмись 50 раз через 1,5 месяца” – ... Читать далее »
Рубрика:”Истории успеха”. Успех Олега Коршунова. Санкт-Петербург, марафон «Белые Ночи». Мои первые 10 км. История о том, как я пошел на авантюру, достиг своей цели, стал лучше понимать женщин, понял какая коварная штука- мозг, познакомился с замечательными людьми, научил иностранца новому русскому слову и все это благодаря бегу. Это была чистой воды авантюра. Бегать я начал в феврале этого года, сразу ... Читать далее »
Рубрика Истории успеха. Автор:Олег Коршунов. Нет, конечно, были у меня соревнования и раньше. Но это было так давно, в прошлой жизни. Бегать я начал с февраля 2015 г. Сразу поставил перед собой цель, что бы не слиться: пробежать 10 км. на «Белых Ночах» в Питере в июне 2015 г. Промежуточный этап- 5 км. на пробеге Гатчина- Пушкин 5 апреля, т.е. ... Читать далее »
С возрастом дни рождения становятся все грустнее. Годы прибывают, здоровье убывает. (Это в целом по статистике) Дарить особо нечего – все уже подарено по несколько раз. Лучший подарок, заполняет собой весь книжный шкаф и окрестности. Вопрос близких- что тебе подарить, ставит в тупик. И вот вчера у меня был очередной день рождения -58 лет. Cделал себе очень крутой подарок. О нем мечтал ... Читать далее »
28 июля 2015 принял участие в необычном забеге. Бегуны трех стран стартуют из Киева, Москвы и Гомеля и бегут в одну точку. Здесь сходятся Брянская, Гомельская и Черниговская области. Здесь установлен символический монумент “Три сестры”. Бегуны встречаются в международный день Дружбы 30 июля в 15 часов. Как только понял, основную идею забега, то согласился сразу. Я за мир между всеми народами ... Читать далее »
Моя десятка в Питере на Белых ночах. 28 июня 2015 План на этот пробег не строил совсем.10 км не марафон. Я эти 10 км через день бегаю). На этот старте поехали с женой и сыном. Леша бежал марафон, а Ира первый официальный старт на10 км. Перед отъездом собрался за два часа до выхода. Времени на анализ и планирование забега не ... Читать далее »
Бывают пробежки, которые запоминаются на всю жизнь. Как правило, это бег в интересных географических местах. Такими у меня были бег утром из Испании( г.Туи) в Португалию (г.Валенса) , пробежка на самую западную точку Испании – Мыс Финистеррее, бег в Оше на восходе солнца на Сулайма́н гору. Все это конечно круто уже своими названиями и координатами. А есть пробежки рядом с домом, которые тоже врезаются в память ... Читать далее »
Мне 52 года. Особенно не люблю фотографироваться, но жена меня подловила на пляже в августе 2014 года. Я знал, что поправился в последнее время. И втянул живот, чтоб выглядеть стройнее. Когда увидел “стройнягу”, сразу хотел удалить фотографию, но почему-то остановился и начал смотреть на себя внимательно и анализировать последние несколько лет своей жизни. Читать далее »
Фитнес после 50+ Блог о приобретении здоровья после 50-ти.